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Les kinésithérapeutes pratiquent un geste simple mais redoutable chaque matin : ramener leurs genoux vers la poitrine avant même de se lever. Cette technique préventive protège leur dos toute la journée.
Contrairement aux idées reçues, relâcher une araignée trouvée chez soi dans le jardin équivaut souvent à la condamner. Les entomologistes expliquent pourquoi ces arachnides domestiques ne survivent pas à l’extérieur.
Une étude révolutionnaire démontre que marcher par temps froid brûle 34% de calories supplémentaires grâce à la thermogenèse. Découvrez comment optimiser cet effet métabolique naturel.
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